من أهم الأسئلة التي يجب الإجابة عليها ، ماذا يأكل الأشخاص ذوو الضغط المنخفض؟ لذا نجيبكم عنها
ماذا نأكل عند انخفاض الضغط
هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعد في رفع ضغط الدم ، ومن أهمها ما يلي:
1- شرب الكثير من الماء والكثير من السوائل ، فعدم كفاية الماء يمكن أن يسبب الجفاف مما يؤدي إلى انخفاض حجم الدم وضغط الدم. لذلك ينصح بشرب كمية كافية من السوائل طوال اليوم ، وكمية السوائل خاصة في فصل الصيف.
2. شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين قد يؤدي الكافيين إلى زيادة ضغط الدم مؤقتًا عن طريق زيادة معدل ضربات القلب ، لكن تأثيره على الإجهاد يختلف من شخص لآخر ، وتشمل هذه المشروبات القهوة والشاي وما إلى ذلك
شاهد ايضا كيف يتعامل طبيب الاسنان مع مريض الضغط