Question

الانشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة أكثر من دقيقة تسمى بالأنشطة الهوائية

Answer 1

العبارة صحيحة.

الأنشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة وبشدة معتدلة، وتعتمد بشكل أساسي على الأكسجين لإنتاج الطاقة، تُسمى بـالأنشطة الهوائية (Aerobic Activities).

---

الأنشطة الهوائية مقابل الأنشطة اللاهوائية

<!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!---->

الأنشطة الهوائية (Aerobic)	الأنشطة اللاهوائية (Anaerobic)
المدة: طويلة ومستمرة (أكثر من دقيقة).	المدة: قصيرة جداً (من ثوانٍ إلى دقيقة واحدة).
الشدة: معتدلة.	الشدة: عالية جداً.
مصدر الطاقة: الأكسجين بشكل رئيسي.	مصدر الطاقة: الجلوكوز في العضلات دون الحاجة للأكسجين.
أمثلة: المشي السريع، الجري، السباحة، ركوب الدراجة.	أمثلة: رفع الأثقال، العدو السريع (Sprint)، القفز.

التصدير إلى "جداول بيانات Google"

<!---->

<!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!---->