0 تصويتات
منذ في تصنيف سؤال وجواب عام بواسطة

القوة العضلية هي المقدرة على استخدام و مواجهة المقاومات المختلفة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
منذ بواسطة
 
أفضل إجابة

العبارة صحيحة.

القوة العضلية هي بالفعل القدرة على مواجهة المقاومات المختلفة، وهي تُعرَّف بشكل أدق بأنها القدرة القصوى للعضلة أو مجموعة من العضلات على توليد قوة في انقباض واحد.


توضيح

تُعتبر القوة العضلية جزءًا أساسيًا من اللياقة البدنية، وهي تختلف عن التحمل العضلي (Muscular Endurance) الذي يُعنى بالقدرة على أداء حركات متكررة ضد مقاومة معتدلة لفترة طويلة.

<!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!---->
المفهومالوصفمثال
القوة العضليةالقدرة على بذل أقصى جهد ممكن في حركة واحدة.رفع وزن ثقيل جداً مرة واحدة.
التحمل العضليالقدرة على تكرار نفس الحركة لعدة مرات متتالية.تكرار رفع الأوزان الخفيفة، أو الجري لمسافة طويلة.
<!---->
<!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!---->
...