مهارة تنطيط الكرة باليدين في الهواء بواسطة مفصلي المرفقين
تعتبر مهارة تنطيط الكرة باليدين في الهواء من المهارات الأساسية في العديد من الرياضات، مثل كرة السلة وكرة القدم. تعتمد هذه المهارة على استخدام مفصلي المرفقين بشكل فعال لتحقيق التحكم في الكرة.
تتطلب هذه المهارة تنسيقاً عالياً بين اليدين والعينين، حيث يجب على اللاعب أن يكون قادراً على تقدير ارتفاع الكرة وسرعتها. يتم تنفيذ هذه المهارة من خلال ضرب الكرة بيد واحدة ثم استخدام اليد الأخرى لتوجيه الكرة في الهواء.
لتحقيق النجاح في هذه المهارة، يجب على اللاعب ممارسة التمرينات المناسبة التي تركز على تقوية عضلات الذراعين والمرفقين، بالإضافة إلى تحسين التوازن والقدرة على التركيز. تعتبر هذه المهارة مفيدة في تطوير مهارات اللعب الجماعي والتفاعل مع اللاعبين الآخرين.